大年初四，先農(nóng)壇體育場體能館熱火朝天，當(dāng)日結(jié)束假期重新集結(jié)的北京東方雨虹女足開啟蛇年首堂訓(xùn)練課，全力備戰(zhàn)新賽季各項(xiàng)賽事。

“把腿再抬高一點(diǎn)，對(duì)，再堅(jiān)持一下�。　庇�(xùn)練館內(nèi)，北京女足助理教練馬曉旭大聲地指導(dǎo)、糾正隊(duì)員的訓(xùn)練動(dòng)作。蛇年首練，北京女足狠抓力量訓(xùn)練，姑娘們兩兩一組，輪流在各類器械上操練。整整90分鐘的訓(xùn)練結(jié)束，不少人已是汗流浹背。馬曉旭在總結(jié)訓(xùn)練時(shí)說：“剛結(jié)束假期，現(xiàn)在訓(xùn)練主要是為了把身體保護(hù)好，為接下來前往云南昆明開展高原集訓(xùn)做準(zhǔn)備，大家要努力堅(jiān)持，不能讓之前的冬訓(xùn)效果付諸東流�！�

訓(xùn)練中，北京女足隊(duì)員王珊珊與另一名老將古雅沙“配對(duì)”，兩人不僅互相幫助完善動(dòng)作，還不時(shí)交流訓(xùn)練細(xì)節(jié)，練得十分投入。王珊珊在訓(xùn)練后對(duì)記者說：“蛇年第一練我的感覺還是不錯(cuò)的。之前的冬訓(xùn)打下了良好的體能基礎(chǔ)，這次假期回來大家的勁頭也很足。”王珊珊透露，為了讓隊(duì)員們保持好狀態(tài)，教練組春節(jié)假期也給隊(duì)員留了“作業(yè)”，讓大家在大年初一完成一組特別設(shè)計(jì)的居家訓(xùn)練動(dòng)作。

據(jù)了解，去年10月底奪得隊(duì)史首個(gè)足協(xié)杯冠軍后，北京女足僅休整兩周就在11月中旬開啟冬訓(xùn)。此后的兩個(gè)多月里，她們輾轉(zhuǎn)北京、廈門、佛山，并在1月26日奪得全運(yùn)會(huì)女足測試賽冠軍。從奪冠放假到重新集結(jié)，姑娘們滿打滿算才休息了5天。

在短暫的春節(jié)假期，姑娘們難得與家人團(tuán)聚。隊(duì)長于凡回到河北保定的老家，與父母、妹妹一起共度春節(jié)�！俺�夕我們一家人一起吃年夜飯、看春晚。平時(shí)我訓(xùn)練比賽，妹妹上學(xué)，一家人能聚在一起的時(shí)間很少，有機(jī)會(huì)一起看電視、聊天、吃零食，感覺很溫馨�！庇诜舱f，家人都很理解她的忙碌狀態(tài)，希望她能在場上有好的表現(xiàn)，“新年的比賽任務(wù)很多，特別是全運(yùn)會(huì)，四年一次，我們所有人都希望能在比賽中取得好成績，為北京爭取榮譽(yù)�！�

2025年，北京女足不僅將力爭衛(wèi)冕足協(xié)杯冠軍、全力爭取女超聯(lián)賽好成績，還將面臨全運(yùn)會(huì)這場四年一度的“大考”，賽程十分緊密。正因此，球隊(duì)的春節(jié)假期才僅有5天。主教練于允表示，全隊(duì)上下都期待通過冬訓(xùn)儲(chǔ)備體能、演練技戰(zhàn)術(shù)，為新賽季打好基礎(chǔ)，“從實(shí)力看，我們可能不具備沖擊冠軍的條件，但大家都想努力向前沖一沖，爭取用好成績回饋一直支持球隊(duì)的球迷�！�

根據(jù)安排，北京女足將于下周前往云南昆明訓(xùn)練，并在本月中旬作為上屆冠軍參加新賽季女子足協(xié)杯的第一階段比賽。